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La dopamine detox : vraie solution ou tendance TikTok ?
La dopamine detox, popularisée sur TikTok, promet d’améliorer concentration et motivation en réduisant les stimulations numériques. Mais pour les spécialistes, il s’agit surtout d’un rééquilibrage des usages, loin d’une véritable détox du cerveau.
