Elles font un raffut sur les réseaux sociaux, autant pour leur apparence physique ultra désirable que pour leurs bienfaits nutritionnels. Faiblement sucrées, souvent enrichies en vitamines, en probiotiques ou en ingrédients naturels, ces boissons nouvelle génération séduisent une communauté de plus en plus large, en quête d’alternatives plus saines. Résultat : elles s’imposent progressivement comme une vraie option face aux sodas traditionnels, en promettant de se faire plaisir sans culpabiliser, tout en prenant soin de notre santé.
Boissons bien-être, fonctionnelles, healthy… comment les appelle-t-on ?
Le terme le plus courant est celui de boisson bien-être. Cette appellation regroupe des boissons dont la consommation est associée à des effets positifs sur le corps et l’esprit. Elles sont souvent perçues comme plus naturelles, moins transformées et intégrées dans une démarche de mode de vie sain. Le matcha, par exemple, est apprécié pour son énergie douce et ses antioxydants, tandis que le golden latte est réputé pour ses propriétés anti-inflammatoires et relaxantes. Le terme boisson fonctionnelle renvoie à une notion plus technique. On l’utilise lorsqu’on veut parler d’un bénéfice particulier sur le corps : digestion, système immunitaire, stress. Par exemple, le Kombucha, boisson fermentée riche en probiotiques, est connu cela. On retrouve davantage la notion de boisson healthy sur les réseaux sociaux. Elle associe à un mode de vie sain et léger, facile à partager. Le matcha est ainsi présenté par beaucoup d’influenceurs, en alternative au café, grâce à son apport en énergie sans les effets secondaires provoquées par la caféine.
Qu'est-ce que ça apporte au coprs ?
Le Matcha, le grand classique du moment :
Que se cache-t-il dans ce breuvage vert ? S’il fonctionne si bien, c’est qu’il y a une raison ! D’abord, il vous apporte une énergie progessive grâce à la L-théanine. Ensuite, il améliore votre concentration sans vous rendre nerveux. Enfin, ses antioxydants seront prendre soin de votre peau.
Le Kombucha, la nouvelle arme contre les sodas
Extrêmement popularisée par le Youtuber Squeezie, le Kombucha est désormais connu et testé par le grand public, alors voici les bienfaits qu’il apporte. En premier lieu, une meilleure digestion car il est riche en probiotiques. En second, il renforce le système immunitaire.
Le Maté, la boisson de stars
Contrairement à ses prédecesseurs, le Maté n’a pas attendu la vague de hype pour se montrer. Ses bienfaits étant très bénéfiques aux sportifs de haut niveau, il n’est paas rare d’en voir en consommer avant leur matchs. En effet, c’est un stimulant naturel, il améliore la concentration et la résistance à la fatigue et favorise la digestion.
Chai Latte pour finir
Plus discret mais tout aussi efficace, le Chai Latte est un bon stimulant car il est fait à base de thé noir,il possède aussi des proprétés digestives et contribue à la réduction des ballonements.
