Pour le plus grand bien de tous, la santé mentale devient (enfin) un sujet pris plus au sérieux. En France, 1 personne sur 4 va souffrir d’un trouble mental à un moment de sa vie, selon l’Assurance maladie. Aujourd’hui, nombre de ressources et contenus existent sur le sujet. Si il est primordial de s’éclairer sur le sujet, les risques liés à l’autodiagnostic sont élevés, et il est important de placer sa santé mentale entre de bonnes mains. En matière d’éducation à la santé mentale, voici nos 5 recos podcasts du moment :
Les Maux Bleus
Gagnant du Grand prix du podcast santé francophone en 2023, Les Maux Bleus décrit différents aspects des troubles mentaux. Le podcast suit notamment des parcours de rétablissement de personnes confrontées directement ou indirectement à ces problèmes de santé mentale. Il se présente comme un "espace bienveillant pour parler de sujets tabous et mettre en avant un message d’espoir". De très nombreux thèmes sont abordés, comme la schizophrénie, l’anxiété, les addictions ou le stress post-traumatique. Les Maux Bleus alterne épisodes "témoignages" et entretiens avec des professionnels de la santé.
Encore Heureux
Encore Heureux est un podcast santé mentale créé par Camille Teste, journaliste et autrice notamment de Politiser le bien-être et Embrasser la bisexualité. Deux fois par mois, la journaliste aborde avec ses invités des sujets comme "Les applications de rencontre nous font-elles vraiment du bien ?" ou "Relations amoureuses : quelle place pour nos ami-es?". Ces sujets sont également relatifs aux livres ou aux actualités culturelles de ses invités.
Folie Douce
Dans son podcast Folie Douce, la journaliste Lauren Bastide reçoit des personnalités pour parler de leur parcours de santé mentale. De nombreux thèmes et sujets sont abordés, comme les troubles du comportement alimentaire (TCA), le burn out ou les traumatismes, mais cette fois sous un angle à la fois intime et politique. Folie Douce défend notamment le postulat que la santé mentale n’est "pas qu’une question individuelle" et qu’elle doit être un projet collectif.
Bliss Stories
La santé mentale passe par de nombreux sujets, et celui de la maternité n’est pas en reste. Podcast maternité n°1 en France, Bliss Stories aborde de manière décomplexée de nombreux aspects de la grossesse, de l’accouchement et du post-partum. À travers de nombreux témoignages, il permet de donner plus de visibilité à la santé mentale des femmes et des mères.
Mental FM
Mental FM est un épisode de podcast fictif créé par la journaliste et autrice Victoire Tuaillon, publié en 2018. Pour le synopsis : une femme se plante un micro dans la tête. À l’intérieur, de nombreuses radios branchées sur les doutes, les angoisses, les désirs ou encore le jugement. "Fréquence des voix dans nos têtes", Mental FM prend la santé mentale sous un angle plus humoristique. Sinon, vous pouvez aussi découvrir le premier épisode de "Casse les cases", le podcast de Swipe Up, présenté par Emie Berdah. Ce premier épisode nous plonge dans le monde des cerveaux neuroatypiques. L’épisode complet est à retrouver sur Youtube.
