Vous êtes du genre à emporter votre téléphone aux toilettes, comme beaucoup d’entre nous ? Ce geste anodin, presque automatique, semble sans conséquence. Pourtant, derrière cette habitude se cachent des risques et des impacts souvent ignorés. Que ce soit pour votre santé, votre hygiène ou même votre bien-être mental, utiliser votre téléphone dans cet endroit peut avoir des effets surprenants et pas forcément positifs.
Un danger invisible : les bactéries
C’est un danger qu’on ne voit pas mais qui est pourtant présent : les bactéries ! Les toilettes, même si elles sont propres, restent un nid de bactéries. À chaque chasse d’eau, un nuage de gouttelettes contaminées se dépose sur toutes les surfaces (les murs, le papier toilette, les poignées). Votre téléphone n’y échappe donc pas !
Un objet omniprésent mais rarement nettoyé
Posé sur un rebord, au sol ou dans vos mains, il se couvre automatiquement de microbes. De plus, soyons honnêtes : personne ne désinfecte son téléphone tous les jours. C’est pourtant l’objet que l’on utilise le plus. Dans les transports en commun, dans la rue, à table. Il nous accompagne absolument partout. En le manipulant au quotidien, le nombre de bactéries qu’il peut transmettre est donc très élevé.
Si vous avez la grippe ou une gastro-entérite, vous imaginez bien qu’aller aux toilettes avec peut suffire à contaminer d’autres personnes, très rapidement. En l’emmenant aux toilettes, vous multipliez les risques de contamination. Quel est donc le bon réflexe à adopter ? Déjà commencez à nettoyer son téléphone régulièrement avec une lingette désinfectante.
Un impact sur le bien-être mental sous-estimé
Cette pratique ne se limite pas seulement aux risques sanitaires ! Cette habitude nuit également à votre bien-être mental. Plusieurs études, vous devez vous en douter, montrent que l’usage excessif du smartphone perturbe nos capacités cognitives ainsi que notre productivité. Passer ce moment sans téléphone c’est aussi offrir une petite pause à votre cerveau !
Autrement dit, utiliser son téléphone aux toilettes peut paraître anodin, mais c’est clairement un signe de dépendance ! Le fait de ne pas pouvoir rester quelques minutes seul avec soi-même, sans écran, est un signe que l'on est accro. Pas besoin de culpabiliser, rassurez-vous, tout le monde a pris cette mauvaise habitude de scroller ou de répondre à un message pour faire passer le temps. L’idéal est donc de laisser son téléphone en dehors de la pièce en attendant ou bien de le garder dans sa poche.
Attention à ce danger souvent méconnu
On en parle peu, mais rester longtemps assis sur la cuvette n’est pas sans risque non plus. Et oui, la position assise augmente la pression sur les veines de la zone anale et favorise l’apparition des hémorroïdes.
Environ 1 adulte sur 2 y fait face à un moment de sa vie. Donc même si vous souhaitez faire défiler votre fil d’actualité Tiktok ou lire vos mails, remettez ça à plus tard, votre corps vous en sera également reconnaissant !
