Entre la serviette qui a “encore de la vie devant elle”, l’oreiller fidèle depuis des années et cette brosse à dents qu’on oublie toujours de changer, on a tous tendance à s’attacher un peu trop longtemps à certains objets du quotidien. Le problème, c’est que derrière ces habitudes se cachent parfois des questions d’hygiène et même de santé. À partir de quand faut-il vraiment remplacer ces indispensables domestiques ? Les spécialistes ont tranché, et leurs recommandations risquent de changer votre routine plus vite que prévu.
Ces objets du quotidien que vous gardez trop longtemps et qui peuvent nuire à votre santé
On vit avec eux tous les jours. On les utilise sans même y penser. Et très souvent, on les garde bien trop longtemps. Serviettes, oreillers, brosse à dents, draps… Derrière ces objets du quotidien se cache pourtant une réalité moins glamour : leur durée de vie est beaucoup plus courte qu’on ne l’imagine. Les spécialistes rappellent qu’au-delà d’un certain temps, ils perdent en efficacité, deviennent moins hygiéniques… et peuvent même avoir un impact sur le confort, la peau, la respiration ou la qualité du sommeil. Alors, quand faut-il vraiment les changer ?
Pourquoi il faut renouveler plus souvent qu’on ne le pense ?
Une serviette de bain paraît inoffensive. Elle passe au lave-linge, sent bon et semble propre. Pourtant, à force d’être utilisée, humidifiée, essorée, re-lavée, elle s’imprègne de bactéries et d’humidité résiduelle. Conséquence : irritation de la peau, mauvaises odeurs et efficacité réduite. Même situation côté literie. L’oreiller, compagnon fidèle de nos nuits, accumule au fil du temps transpiration, acariens et cellules mortes. Résultat : allergies, gênes respiratoires, nuque douloureuse et sommeil de moins bonne qualité. La brosse à dents n’est pas en reste. Quand ses poils s’usent, elle nettoie moins bien et retient davantage de bactéries. Quant aux draps, ils sont en contact direct avec la peau nuit après nuit. Un mauvais entretien, et c’est la porte ouverte aux irritations, aux acariens et aux désagréments hygiéniques.
Les recommandations des spécialistes
Voici les bons repères pour éviter de transformer ton intérieur en faux cocon pas si sain que ça :
- Serviettes de bain : à laver tous les 3 à 4 jours. À remplacer entre 1 et 3 ans selon l’état, la qualité et la fréquence d’usage.
- Oreillers : En moyenne, à changer tous les 1 à 2 ans. Avec une nuance importante
- Oreiller synthétique : dès qu’il devient plat ou déformé (parfois dès 6 mois s’il est très sollicité),
- Brosse à dents : à changer tous les 3 à 4 mois. Et immédiatement après une maladie infectieuse, car les microbes peuvent rester dessus.
- Draps : à laver toutes les 1 à 2 semaines. Et plus souvent dans certaines situations : maladie, allergies, transpiration importante, animal qui dort dans le lit, repas dans le lit, présence de parasites…
- Couette : un lavage une fois par an est recommandé pour éliminer poussière, germes et acariens.
- Rasoir jetable : à remplacer dès que la lame tire sur la peau, irrite ou rouille. En moyenne, entre 5 et 10 utilisations, selon la zone rasée et la fréquence.
- Éponge de cuisine : à garder environ 2 semaines, pas plus, en raison de la forte prolifération bactérienne.
Non, ce n’est pas une question de surconsommation
Changer plus souvent ne signifie pas jeter sans réfléchir. Il s’agit surtout de remplacer au bon moment, lorsque l’objet ne remplit plus son rôle, devient inefficace ou commence à poser problème pour la santé. Un bon réflexe ? Observer, toucher, sentir. Une serviette qui n’absorbe plus, un oreiller qui s’affaisse, une brosse à dents usée : ce sont des signaux clairs. Ces petits ajustements du quotidien améliorent la qualité de vie sans effort monumental : meilleure hygiène, meilleur sommeil, peau moins agressée, respiration plus saine. Comme quoi, parfois, il suffit simplement de savoir quand dire au revoir à ses objets du quotidien pour se sentir vraiment mieux.
